Эффективный и очень вкусный способ улучшить самочувствие: ягоды, повышающие давление, и рекомендации по их употреблению

    Фото 1

    Артериальное давление (АД) – один из показателей состояния организма. И его пониженные значения доставляют не меньше хлопот, чем повышенные.

    Гипотония вызывает вялость, недомогание, тошноту при поездках на транспорте. Поэтому с ней нужно обязательно бороться, и на помощь приходит народная медицина.

    Ягоды, повышающие давление, позволяют стабилизировать АД до нормальных значений довольно вкусным способом.

    Какие ягоды повышают давление человека?

    Ягоды, содержащие калий, можно есть в больших количествах. Пригодны к употреблению и садовые, и лесные плоды. Их можно использовать сырыми, а также в виде соков, чаев, джемов, компотов. Поступающий в организм калий регулирует работу сердца, налаживает обмен веществ.

    Виноград

    Фото 1Эти ягоды не могут напрямую повысить давление, но содержат витамины, минералы, микроэлементы, приводящие в норму обмен веществ и влияющие на показания АД.

    Они выравнивают пульс, усиливают тоны сердца, укрепляют сосуды. Для достижения эффекта нужно съесть достаточно много винограда, но это может вызвать и аллергию.

    Поэтому часто используют для лечения не сырые плоды, а соки, напитки, и даже вино. Но его суточный объем не должен превышать 200 мл, и не должно быть противопоказаний.

    Еще одним полезным концентрированным продуктом из винограда является изюм. Но более 50 грамм в сутки его есть не рекомендуется. Нельзя употреблять изюм и людям с болезнями ЖКТ.

    Фото 3Помимо нормализации давления виноград:

    • снимает головную боль;
    • ликвидирует тромбы;
    • снижает холестерин;
    • улучшает кроветворные функции при малокровии;
    • выступает как мочегонное/слабительное средство;
    • облегчает работу почек.
    Виноград повышает только верхнее (систолическое) давление, но не оказывает влияния на нижнее (диастолическое).

    Гранат

    Этот вкусный и многими любимый плод часто называют «королем витаминов». Его сок содержит витамины: A, B, E, PP, 15 аминокислот, фосфор, железо, калий, кальций. Благодаря такому обилию полезных веществ гранат нормализует давление, как повышенное, так и пониженное.

    Фото 4Сок граната также положительно влияет:

    • на уровень гемоглобина;
    • на иммунную систему;
    • на внешний вид кожи, волос, ногтей;
    • на обмен веществ.

    Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам замедляет старение организма.

    Дубильные вещества помогают справиться с воспалениями, некоторыми видами раковых заболеваний.

    Сок, применяемый в лечебных целях, можно получить несколькими способами:

    Фото 5

    • постучать гранатом о твердую поверхность для выделения жидкости из зерен;
    • отжать половинки плода с помощью соковыжималки;
    • отделить зерна от кожуры и помять толкушкой.

    Сок граната рекомендуется пить разбавленным. Причем принимать его лучше через трубочку для защиты зубной эмали.

    Людям с болезнями ЖКТ употреблять данный напиток не рекомендуется.

    Применять сок граната с алкоголем нужно очень осторожно, особенно людям с гипертонией. Некоторые виды алкогольных напитков, например, коньяк, могут вызвать сначала понижение давления, а затем через какой-то временной промежуток повысить его.

    Шелковица

    Тутовое дерево, благодаря обилию ценных элементов, в китайской мифологии считалось Древом Жизни.

    Фото 6

    Шелковица черная

    Плоды шелковицы бывают черными и белыми. Они содержат:

    • витамины C, E, K, PP, каротин, витамины группы B;
    • калий, магний, натрий, кальций, фосфор;
    • моно- и дисахариды;
    • органические кислоты.

    В народной медицине ягоды тутовника используют:

    Фото 7

    • при малокровии;
    • при болезнях ЖКТ и желчевыводящих путей;
    • как отхаркивающее и мочегонное средство;
    • при затяжном кашле, бронхите.

    Особый интерес шелковица представляет для людей, имеющих отклонения в значениях АД.

    Она обладает свойством нормализовать его. Благодаря способности плодов этого дерева снижать сахар и холестерин, а также наличию калия, улучшающего эластичность и тонус сосудов, эти ягоды рекомендуется принимать и гипертоникам, и людям с пониженным давлением.

    Ягоды можно есть свежими, но чтобы они хранились в холодильнике до 3-х суток. Можно готовить из них варенье, компот, настойку. Настойка для повышения давления готовится так: заливают 2 ст. ложки измельченной сырой либо сушенной черной шелковицы кипятком, настаивают около 4 ч., процеживают. Пьют ежедневно по трети стакана 3-4 раза до еды.

    Прием ягод и сока следует ограничивать. Настойку не рекомендуется пить людям с избыточной массой тела.

    Брусника

    Кустарники, дающие эти ярко красные ягоды, очень распространены в Сибири, и их целебные свойства известны давно. Они употреблялись и в народной медицине, и для общего укрепления организма. В плодах содержится ~10% сахара, ~2% органических кислот (яблочная, лимонная и др.).

    Ягоды брусники оказывают следующие воздействие на организм:

    Фото 8

    • усиливают действие антибиотиков;
    • очищают/укрепляют сосуды;
    • способствуют снижению веса;
    • снимают головную боль;
    • снижают сахар;
    • уменьшают отечность;
    • =
    • оказывают общеукрепляющее воздействие;
    • помогают при болезнях ЖКТ, сопровождающихся пониженной кислотностью.

    Ягоды брусники содержат:

    • витамины C,D, группы B;
    • бета-каротин;
    • минералы: кальций и калий, марганец и хром, медь;
    • пищевые волокна.

    Брусника также помогает нормализовать АД, так как стабилизирует кровообращение, удаляет из сосудов холестерин, налаживает обмен веществ. При гипотонии рекомендуется пить сок из свежих ягод ежедневно по 2 ч. л. 3 раза.

    Плоды брусники не рекомендуется принимать при хронической форме гипотонии.

    Клубника

    Вкусная, всеми любимая ягода может оказывать и лечебное воздействие. Этому способствует огромное количество имеющихся в ней полезных веществ.

    В клубнике содержатся:

    Фото 9

    • витамины группы B, способствующие созданию новых нейронов;
    • витамин C, который укрепляет иммунитет человека;
    • витамины PP и E, предупреждающие малокровие, способствующие регенерации тканей;
    • калий и железо, йод, пектин и др.;
    • органические кислоты (гликолевая, янтарная и др.).

    Спектр лечебного воздействия этих плодов довольно высокий:

    • препятствуют возникновению инфаркта/инсульта, очищая кровеносные сосуды от бляшек;
    • избавляют от головных болей;
    • укрепляют сердечную мышцу;
    • повышают иммунитет.

    Применяют клубнику и для нормализации АД. Максимальный эффект можно получить, используя свежие ягоды. Для поднятия пониженного давления их рекомендуется употреблять с сахаром и сметаной либо сливками, но только в умеренных количествах. Полезны также варенья, компоты, джемы из этих плодов.

    Крупные яркие ягоды клубники, имеющие идеальную форму, могут быть выращены с помощью нитратов. Не следует использовать такую клубнику в лечебных целях.

    Крыжовник

    Крыжовник, прозванный «северным виноградом», соревнуется с ним по количеству имеющихся полезных веществ.

    Фото 10В крыжовнике содержатся:

    • глюкоза/фруктоза;
    • органические кислоты;
    • углеводы, сахариды;
    • йод, фосфор, марганец, железо, калий, фтор;
    • витамины;
    • никотинамид.

    Список заболеваний, при которых можно использовать крыжовник, тоже достаточно велик. Он:

    Фото 11

    • улучшает работу желчного пузыря, печени, почек;
    • повышает жизненный тонус;
    • успокаивает нервы;
    • налаживает пищеварение;
    • предотвращает развитие опухолей;
    • способствует похудению.

    Кроме того, эти ягоды способны укреплять сосуды и выводить тяжелые металлы, что приводит к нормализации кровяного давления. Для этого можно просто пить сок крыжовника, а можно приготовить специальное лекарство. Его рецепт такой: 2 ст. л. свежих ягод залить 1 ст кипятка, настоять 3 ч. Добавить мед. Принимать 30 дней.

    Крыжовник не сочетается с молочными продуктами. Эти ягоды нельзя применять при язвенной болезни, колитах, воспалениях в тонком кишечнике, при наличии камней в почках.

    Лимонник

    Говоря о том, какая ягода повышает давление, нельзя не упомянуть про китайский лимонник. Это многолетнее растение, обвивающее стволы деревьев и достигающее 15 м в длину.

    Собранные в грозди яркие плоды лимонника содержат:

    • эфирные масла;
    • цинк, железо, кальций;
    • флавоноиды;
    • яблочную, аскорбиновую, карбоновую кислоты;
    • смолы;
    • витамины;
    • токоферол.

    Такое большое количество тонизирующих веществ позволяет стимулировать физическую и умственную активность, наладить работу кровеносной и нервной систем, повысить артериальное давление. Причем оно повышается всего через 30 минут после употребления ягод китайского лимонника.

    Для лечения гипотонии чаще всего применяют отвар. Его можно готовить из свежих и сушеных ягод. 10 г плодов залить 1 ст кипятка, проварить 10 мин. Добавлять по 1 ч. л. в чай.

    Из-за сильного тонизирующего действия не рекомендуется употреблять плоды либо отвар перед сном.

    Видео по теме

    Какие ягоды повышают давление, мы разобрались. Давайте посмотрим, какие фрукты обладают аналогичным действием:

    Все перечисленные выше ягоды нормализуют АД, но вероятны и побочные эффекты. Поэтому при стойком отклонении артериального давления от нормы, соответствующей возрасту больного, перед лечением этими плодами необходимо проконсультироваться с врачом.

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

      двенадцать + пять =


      ×
      Рекомендуем посмотреть
      Adblock
      detector