Пониженное верхнее давление: причины и способы нормализации показателей

Проблемы с артериальным давлением – одно из наиболее распространенных на данный момент заболеваний. Отклонение показателей от нормы характерно для пациентов любого возраста.

При этом, опасным может быть не только повышенное, но и пониженное давление. Ведь низкое АД может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний или об общей утомленности организма в целом, и сердечно-сосудистой системы – в частности.

Каковы же причины низкого верхнего давления, о развитии каких заболеваний может свидетельствовать данный симптом, и какие меры нужно предпринимать для нормализации этого показателя?

[toc]

Причины и факторы риска

Прежде всего, необходимо отметить, что пониженным считается давление, показатели которого на 20-30 % ниже обычных для конкретного пациента показателей.

Колебания АД в пределах 10-15 процентов считаются нормальными и неопасными и могут вызываться различными внешними причинами, не несущими угрозы для здоровья пациента.

Если же показатели верхнего АД упали более, чем на 25 % — есть повод для определенного беспокойства. Основной причиной, почему верхнее давление низкое, выступает генетическая предрасположенность человека к такому режиму работы сердечно-сосудистой системы. Но «плохая» генетика сама по себе практически никогда не вызывает такого понижения АД, которое негативно влияет на состояние человека.

Основной причиной, вызывающей ненормально низкое верхнее давление, служит сильное утомление. Причем такое переутомление может иметь как физический, так и психологический характер. Особенно часто к пониженному давлению приводит умственное перенапряжение наряду с недостатком двигательной активности.

Если человек, предрасположенный к гипотонии, занимается умственной деятельностью и пренебрегает физическими упражнениями или элементами активного образа жизни, пониженное систолическое давление наблюдается весьма часто.

Ведь в случае постоянного недостатка движений ухудшаются обменные процессы, снижается насыщенность крови кислородом и необходимыми микроэлементами, уменьшается количество поступающего в легкие воздуха. Кроме того, может ухудшаться функциональное состояние сердечной мышцы. Со временем эти изменения приводят к существенному снижению АД.

Еще одной причиной развития гипотонии является работа во вредных и сложных условиях. Зачастую верхнее давление понижено у тех, кто вынужден работать при повышенной влажности, под землей, при высокой температуре и недостатке кислорода.

Такие условия сами по себе опасны для здоровья, а если работа еще и связана с чрезмерным напряжением, требует повышенной концентрации внимания – организм с достаточно большой долей вероятности получит постоянное переутомление, приводящее к снижению верхнего давления.

Нарушение режима также может способствовать развитию пониженного АД.

Особенно негативно на показатели давления влияет недостаток сна.

Если человек систематически спит менее 6-7 часов в сутки, это способствует гипотонии. Также на показатели АД влияют и другие нарушения, например, сбои в чередовании «быстрого» и «медленного» сна.

Лишний вес, наличие которого обычно способствует развитию гипертонии, в определенных случаях также может являться причиной понижения давления. Особенно часто это происходит при недостаточной активности и «сидячей» работе.

Еще одной причиной гипотонии является неправильное питание. Дефицит недополученных с пищей важных витаминов и микроэлементов, в первую очередь – элементов железа и натрия – может вызвать снижение Д.

Еще одной причиной понижения давления может служить смена климатической зоны проживания либо резкая перемена погодных условий.

Наиболее опасным для гипотоников являются осенний и весенний период, для которых характерна резкая и подчас кардинальная смена погоды.

Все эти факторы являются достаточно безобидными, так как практически никогда не приводят к серьезным для здоровья пациента последствиям. Однако вызвавшие низкое верхнее давление причины могут быть и более серьезными.

Опасные причины

К опасным для жизни причинам, почему возникает пониженное верхнее давление, относятся:

• нарушения сердечного клапана;
• брадикардия;
• диабет;
• отравление;
• травма головы.

Если складки клапана плохо справляются со своей работой, нарушается ритм открытия и закрытия отверстий между камерами сердца.

В результате нарушается гемодинамика – необходимое для организма движение крови, вызванное разницей между давлением в разных частях кровеносной системы. Вследствие этого снижается верхнее давление. Такие изменения наиболее часто вызываются развитием ревматизма.

Брадикардия – это патологическое снижение пульса. Если ритм работы сердца снижается до показателей, составляющих менее 55 ударов в минуту, опасно снижается и циркуляция крови.

В результате клетки организма плохо снабжаются кислородом и другими необходимыми веществами. Брадикардия может привести к инсульту или инфаркту и гибели пациента. Основными причинами такого состояния организма являются перенесенный сердечный приступ, ишемическая болезнь, миокардит или атеросклероз.

Диабет также может вызывать сниженное АД. Ведь насыщение крови глюкозой приводит к увеличению показателя ее вязкости.

В результате кровь гораздо хуже циркулирует по кровеносным сосудам, что может привести к гипотонии.

Угнетение сердечной деятельности в результате воздействия на контролирующие участки головного мозга различных ядов также может стать причиной опасного снижения АД. Источником ядов могут стать, в том числе, испорченные пищевые продукты или ядовитые грибы.

Внешнее физическое воздействие также может вызывать подобную реакцию организма. Травмы головного мозга – в результате воздействия на координирующие работу сердечно-сосудистой системы центры. Травмы, сопровождающиеся кровотечением, особенно не всегда своевременно диагностируемым внутренним – в результате значительной кровопотери.

Все эти причины плохо влияют на организм человека, поэтому игнорирование такого серьезного симптома, как снижение АД, для пациента, страдающего подобными заболеваниями, может быть смертельно опасным. Наличие любого из вышеперечисленных заболеваний – повод для обращения за врачебной помощью при снижении давления.

Если верхнее давление низкое, что делать в домашних условиях?

Однако в большинстве случаев пониженное АД не приводит к значительным негативным последствиям для здоровья.

На основании этого большинство врачей не считают необходимым выписывать гипотонику больничный лист и специальное лечение.

В то же время, гипотония негативно сказывается на работоспособности, концентрации внимания, общем самочувствии человека. Поэтому необходимо знать основные способы нормализации давления.

Если вызвавшие пониженное систолическое давление причины не связаны с серьезными заболеваниями и травмами, показано симптоматическое лечение. Для того, чтобы достаточно мягко поднять давление в домашних условиях и не вызвать негативных последствий для организма, можно воспользоваться следующими методами.

Прием десяти – пятнадцати капель настойки родиолы розовой возвращает организму тонус и нормализует низкое АД. Также для этой цели можно использовать настойку левзеи.

Настойка родиолы розовой

Помогает также экстракт зеленого чая, производящийся в форме таблеток. Если верхнее давление пониженное, достаточно принять две-три таблетки этого средства. Для усиления и пролонгации эффекта рекомендуется принять вместе с экстрактом зеленого чая две — три таблетки аскорбиновой кислоты.

Эффективным средством является настойка женьшеня. Ее лучше принимать с каким-либо натуральным соком. В частности, хорошо помогает 10 капель настойки, разведенных в стакане свежевыжатого виноградного сока. Если употребление сладкого сока нежелательно, можно развести женьшень в смеси, состоящей из одной части сока и одной части минеральной воды без газа.

Позитивно воздействует на гипотоника также настойка китайского лимонника.

Ее необходимо употреблять по одной чайной ложке один раз в день. Лучше всего принимать это средство сразу же после пробуждения. Для усиления эффекта в лимонник можно добавить 25 капель кордиамина.

Существуют также другие способы нормализации АД. Гипотоникам следует обратить внимание на меню. Необходимо употреблять достаточное количество поваренной соли, необходимые витамины и микроэлементы.

Умеренная физическая активность также способствует повышению давления. Рекомендована лечебная физкультура, легкие пробежки, другие виды физической активности, не переутомляющие человека.

Продолжительность сна должна составлять не менее 7 и не более 9 часов в сутки.

Нормализация режима – один из основных способов восстановления приемлемых показателей давления.

Наконец, еще одним способом восстановления нормальных показателей АД является восстановление душевного здоровья и равновесия. Ведь причинами гипотонии могут выступать некоторые виды депрессивного расстройства.

Видео по теме

Обзор основных причин резкого падения АД:

Причины, влияющие на снижение давления, весьма разнообразны. Главным для сохранения здоровья является диагностика того или иного заболевания и его эффективное лечение. А в случае, если гипотония не сопровождается опасными патологиями, существует большое количество способов доведения показателей АД до приемлемых величин.