Щадящие методы борьбы с гипотонией, или как поднять давление ребенку

Современные школьники довольно часто жалуются на головные боли, головокружения, тошноту, слабость и неприятные ощущения в области живота, описать которые точными словами они не могут.

Как правило, такое состояние обостряется в весеннее или осеннее время и проходит в зимний и летний периоды.

Последствием таких жалоб может стать не только ухудшение памяти, рассеянное внимание, сонливость и плохое настроение. На самом деле, перечисленные выше симптомы носят очень серьезный характер, поскольку вызывает их не банальная усталость или нежелание ребенка делать уроки, а пониженное артериальное давление. Поэтому, обнаружив у школьника такие симптомы, необходимо сразу же отреагировать на них.

Причины понижения давления

Прежде всего, следует разобраться в причине появления отклонения и уж после этого принимать меры.

К числу обстоятельств, вызывающих снижение АД, можно отнести:

стрессовые ситуации, после которых понижается кровяное давление;
отклонения в работе эндокринной системы, ставшие причиной замедления течения обменных процессов (сахарный диабет, гипотиреоз, дефицит гормонов гипофиза);
заболевания различного происхождения (инфекции, отравления, всевозможные проявления аллергии, различные варианты черепно-мозговых травм и болезни сердца);
кровотечения (в том числе длительные или обильные месячные у девочек);
анемия или недостаток веса;
нехватка витаминов.

Но, несмотря на все перечисленные выше моменты, стоит учитывать, что в некоторых ситуациях пониженное давление является нормальным явлением для ребенка и не доставляет ему неудобств. Сюда входит наследственная предрасположенность, интенсивные занятия спортом и проживание в высокогорных районах.

Что делать, если у ребенка пониженное давление?

Прежде всего, следует обратиться за помощью к врачу. Даже если вы знаете причину понижения АД, не стоит принимать меры без медицинского содействия.

Самостоятельно проведенная диагностика может быть неверной, поэтому и принятие мер также может носить ошибочный характер.

В зависимости от первопричины, которая вызвала такие нарушения, доктор выберет оптимальные способы лечения, позволяющие получить максимальный результат. Обычно терапия носит комплексный характер и предполагает не только применение медикаментозных средств, но и изменение пищевых пристрастий, а также распорядка дня.

Медикаментозные препараты

Лекарственные средства, предназначенные для устранения гипотонии, назначаются не всегда.

Но если заболевание носит острый характер, или симптоматика доставляет больному огромный дискомфорт, специалисты все же прибегают к применению лекарственных препаратов.

Таблетки Циннаризин

Чаще всего доктора назначают гипотоникам (в зависимости от возраста) Фетанол или Кофеин, относящийся к числу психостимуляторов.

Однако помимо перечисленных препаратов также возможно применение таблеток, содержащих ингредиенты, способные улучшить кровообращение в сосудах головного мозга. В их числе Циннаризин, Пирацетам и Пантогам.

Дозировку, интенсивность применения и длительность периода лечения определяет врач. Самостоятельный выбор дозы и прочих условий лечения может стать причиной возникновения побочных эффектов.

Изменение образа жизни

Это один из важных пунктов лечебного процесса, без соблюдения которого добиться и удержать результат на желаемом уровне довольно сложно. Поэтому изменение распорядка дня является обязательным требованием.

Ребенок, страдающий гипотонией, должен рано ложиться спать. Рассчитайте время отправления в постель таким образом, чтобы длительность сна обязательно составляла 9 часов.

Перед сном следует исключить компьютерные игры, активную физическую деятельность, просмотр возбуждающих психику видео (мультфильмы, остросюжетные киноленты и так далее). Перед тем как идти в школу, ребенок должен плотно позавтракать.

Для повышения давления можно ежедневно проводить короткие сеансы массажа волосяной части головы и зоны воротника.

Нагрузка в течение дня должна распределяться равномерно. Проследите за тем, чтобы учебная деятельность не превратилась в непрерывный поток, а чередовалась с отдыхом и прогулками.

Длительность ежедневных прогулок должна составлять не менее 2 часов. Свежий воздух является крайне важным для гипотоников.

Поэтому пешие прогулки должны войти в обязательный «рацион» страдающего от низкого АД подростка. Также таким детям будут полезны занятия плаваньем.

Контрастный душ помогает быстро приводить в норму артериальное давление.

Рекомендуется чередовать потоки горячей и холодной воды. Завершать процедуру следует холодной водой. Чтобы не простудиться, необходимо приучать организм подростка к водным процедурам постепенно. В течение первых 2-3 недель потоки воды должны быть теплыми и прохладными. И только после истечения данного срока можно делать их более контрастными.

Диета

Правильное построение рациона питания также будет способствовать нормализации АД.

Детям, страдающим гипотонией, рекомендовано обязательное включение в рацион продуктов, содержащих большое количество солей натрия и кальция. В данную группу входит:

творог;
молоко;
соленья;
зеленый лук;
пряности.

Также допускается употребление небольших порций черного шоколада.

Важно, чтобы питание было дробным и носило регулярный характер. Ребенок должен есть часто и понемногу. Большие перерывы между трапезами не допускаются, поскольку в такие периоды происходит снижение уровня глюкозы в крови, что может привести к дальнейшему падению АД или его удержанию на низкой отметке.

Что касается напитков, принимать кофе детям не рекомендуется. А вот сладкий умеренно крепкий чай с лимоном в утреннее и дневное время может благоприятно повлиять на уровень кровяного давления. Вечером можно пить напитки, обладающие седативным эффектом: чай с мятой или мелиссой, с молоком и так далее.

Средства народной медицины

Помимо лекарственных препаратов, также неплохой результат могут дать народные средства.

Но сразу стоит отметить, что подавляющее большинство рецептов дают эффект не так быстро, как таблетки.

Поэтому не стоит прерывать лечение, не увидев результата на третий день.

В рамках народного лечения допускается добавление в рацион гипотоника фитосредств, способствующих нормализации кровяного давления. В их число входит лимонник, элеутерококк, женьшень.

Можно использовать следующие рецепты для поднятия АД:

травяной чай натощак. Листья пастушьей сумки, омелы и цветки боярышника смешивают в пропорции 1:1 и заливают кипятком. Дают настояться в течение 10-15 минут и пьют в утреннее время, обязательно натощак;
настойка из бессмертника. Настойку готовят, заливая 10 г сухих листьев бессмертника стаканом кипятка. Принимают средство дважды в день, до приема пищи;
экстракт родиолы розовой. Приобрести препарат можно в аптеке. Травяной настой принимают в соответствующем инструкции количестве за 30 минут до трапезы. Однако прием данного средства необходимо продолжать лишь в течение 1 месяца. Любое превышение длительности срока терапии может обернуться развитием побочных проявлений.

Сочетание медикаментозных и народных средств с измененным распорядком дня и соблюдением диеты будет способствовать не только повышению давления и устранению неприятной симптоматики, но и поддержанию стабильного результата.

Помимо перечисленных выше вариантов, также можно использовать и менее обязательные, но более приятные народные «рецепты». К примеру, повышению давления будет способствовать съеденный до трапезы соленый огурец.

Видео по теме

О нормах АД у детей в видео:

После завершения курса терапии рекомендуется и дальнейшее соблюдение лечебного рациона и распорядка дня, способствующих полному выздоровлению.