Пониженное давление у подростков – причины и методы нормализации показателей

    Фото 1

    Низкое давление у подростка – явление, которое многие родители попросту упускают из виду и не считают серьезной проблемой.

    В последние годы это опасное состояние постепенно набирает обороты. При полном отсутствии адекватного и грамотного лечения по истечении определенного времени это состояние способно перерасти в устойчивую артериальную гипертонию.

    Причем одновременно с ней могут развиваться серьезные патологические заболевания хронического характера. Крайне опасно данное явление для девочек в виду вероятности появления в будущем некоторых осложнений во время беременности и родов.

    Важно отметить, что дети школьного возраста нередко жалуются своим родителям на общую слабость, недомогание, головные боли, головокружения, а также понижение памяти. Как правило, подобные проявления обостряются ранней весной и осенью. Они могут свидетельствовать о понижении кровяного давления у ребенка.

    Ни в коем случае не следует игнорировать данное состояние, поскольку оно может стать причиной возникновения более тревожных осложнений. Для того чтобы терапия данной патологии была более эффективной, следует заранее разобраться, почему у ребенка происходит понижение показателей тонометра. Данная статья рассматривает главные причины понижения давления у подростка.

    Почему у подростка низкое давление?

    Первым делом следует разобраться в общем механизме регуляции давления. Как правило, его можно подразделить на следующие моменты:

    Фото 2

    1. нейрогенный. Уровень давления может регулироваться посредством вегетативной нервной системы. В основном, благодаря ее симпатической части. Как известно, внедрение в регуляцию данных механизмов осуществляется за счет так называемых гуморальных факторов;
    2. гуморальные. Благодаря гормонам симпатоадреналовой системы происходит регулирование давления. В этом процессе активное участие принимают адренергические нейроны, а также мозговое вещество надпочечников.

    Механизмы регуляции давления по конечным эффектам делят на следующие:

    • прессорные;
    • депрессорные.

    Получается, что низкое давление у подростков 14 лет прослеживается в следующих случаях:

    Фото 3

    1. отравление токсинами. Как правило, наиболее остро отмечается именно при наличии участков инфекции хронического характера;
    2. сильное кровотечение;
    3. сильное физическое и психоэмоциональное истощение;
    4. моментальное падение уровня артериального давления;
    5. серьезное нарушение кровообращения в головном мозге;
    6. органная или системная патология.
    Сразу следует отметить, что давление у подростка, которое имеет следующие цифры — 110/65 — далеко не нормальное явление. Именно по данной причине следует немедленно обратиться к доктору при обнаружении таких показателей.

    Симптомы

    Для того чтобы своевременно обнаружить первые признаки наличия серьезного заболевания под названием гипотония, следует очень внимательно наблюдать за ребенком.

    К первым и наиболее явным проявлениям пониженного артериального давления можно причислить следующие:

    Фото 4

    Все вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о пониженном кровяном давлении у подростка. Нередко причины аналогичного состояния могут заключаться в серьезном недуге инфекционного характера или в стрессах. Для того чтобы верно определить заболевание, нужно обратиться к доктору для детального осмотра.

    Нормы АД в детском возрасте

    Существуют определенные нормы, установленные специалистами:

    • 10 — 12 лет:  110 — 126/71 — 81 мм рт. ст.
    • 12 — 15 лет: 110 — 135/71 — 85 мм рт. ст.

    Что касается первой группы детей, которым от 10 до 12 лет, то начальный период полового созревания характерен возникновением явных изменений уровня кровяного давления.

    В значительной степени это относится именно к девочкам, которые опережают мальчиков в темпах физического развития.

    Невзирая на средние значения показателей тонометра, специалисты считают нормой именно верхний максимум — 120 мм рт. ст. Как правило, показатель напрямую зависит от типа фигуры: более высокие подростки худощавого телосложения имеют низкое давление в сравнении с ровесниками атлетического типа.

    Одновременно с взрослением общие недомогания постепенно исчезают. Но для того чтобы полностью исключить вероятность появления нежелательных последствий, следует своевременно пройти соответствующее обследование.

    Что касается нормы давления у юношей и девушек 12 — 15 лет, то переходный возраст преподносит подросткам и их родителям немало сюрпризов. Повышенные нагрузки в школе, временные промежутки, проведенные перед монитором компьютера или ноутбука, постоянные стрессовые ситуации, нестабильный гормональный фон — все это способно спровоцировать появление как высокого, так и пониженного АД.

    Фото 5Что касается нормы, то давление у подростков должно быть равно примерно таким значениям: 120/77 мм рт. ст.

    Как известно, к 12 годам сосудистая система ребенка полностью завершает свое формирование.

    При частых перепадах давления вероятны такие явления, как тахикардия, обморочные состояния, изменение частоты сокращений сердечной мышцы, боли во всех участках головы, а также головокружения.

    Что делать, или нормализация физической активности

    Важным моментом в стабилизации состояния собственного ребенка является нормализация физической активности. Иными словами, спортивные нагрузки должны быть поставлены в противовес психоэмоциональным.

    Фото 6

    Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать АД

    Только это является важной частью жизни каждого подростка, претерпевающего существенные изменения, протекающие в организме.

    Очень важно, чтобы каждый день подросток выполнял следующие пункты:

    • утренняя расслабляющая гимнастика;
    • умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, катанием на велосипеде).

    Питание

    Фото 7Пища подростка обязательно должна быть сбалансированной, разнообразной и рациональной.

    Она может содержать в своем составе все необходимые соединения, такие как белки, жиры, углеводы в количестве, необходимом для употребления в сутки.

    Также важно, чтобы в рационе присутствовали витамины, минералы, макро- и микроэлементы. Только это способно помочь во время лечения пониженного кровяного давления. При активном умственном труде важно кушать сладкую пищу, которая является едой для мозга.

    Из всех существующих продуктов питания желательно включить в рацион следующие:

    Фото 8

    Соблюдение режима дня

    Немаловажным моментом в лечении пониженного давления у подростков 16 лет считается тщательное и скрупулезное следование режиму дня согласно возрасту больного:

    Фото 9

    • ежедневные утренние пробуждения приблизительно в один и тот же час;
    • регулярные прогулки на свежем воздухе на протяжении сорока пяти минут;
    • отдых (сон) предпочтительно в дневное время;
    • недолгая прогулка перед сном;
    • своевременное засыпание.

    Ежегодный санаторный отдых

    Фото 10Важно запомнить, что отдых на курорте для подростка является значимым моментом, который может оказать колоссальное положительное влияние на весь организм.

    Желательно брать с собой ребенка каждый год. Это поможет отдохнуть ему на природе, восстановить силы, потерянные во время учебного года, а также быстро вернуть показатели кровяного давления в норму.

    Море, солнце, свежий соленый воздух, горячий песок или река, озеро, лес, единение с природой — все это создано для активного и интересного времяпровождения с семьей. Если ко всему добавить насыщенное и полноценное питание — то все это поможет организму стабилизировать показатели давления. Важно, чтобы такой отдых помог укрепиться не только физически, но и эмоционально.

    Стоит запомнить, что большой вред способны принести компьютер и интернет. Вместо покупки гаджетов лучше записать подростка на плавание, в тренажерный зал или на спортивную гимнастику. Еще можно купить ему велосипед, чтобы он с пользой проводил время.

    Фото 11Но, при гипотонии следует избегать таких упражнений, как скручивания, наклоны вперед, подъемы корпуса, а также приседания.

    Совместные прогулки всей семьей помогут сблизить ее членов, а также значительно стабилизировать уровень кровяного давления. В итоге настроение станет намного лучше, сил будет больше.

    Не нужно сомневаться в том, что предотвращение и терапия артериальной гипотензии может быть успешной даже на начальных этапах развития рассматриваемого недуга. При появлении первых признаков заболевания следует сразу же посетить кабинет врача.

    Как можно понять из всей изложенной выше информации, пониженное кровяное давление — сегодня не редкость. Причем, жалобы на недомогание — довольно серьезные, поэтому не следует их игнорировать.

    Видео по теме

    Какое Ад считается нормальным для подростков? Ответ в видео:

    Важно запомнить, что прежде чем начинать лечение пониженного кровяного давления нужно тщательно разобраться с конкретными причинами, спровоцировавшими данное состояние. Только благодаря этому можно рассчитывать на благоприятный исход терапии. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку это может только ухудшить сложившуюся ситуацию.

    Очень важно, чтобы личный специалист осуществил осмотр подростка, провел все нужные анализы и обследования, а также выслушал его жалобы. Только благодаря этим моментам он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

    Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

    Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно...

    Снизить давление

    Узнать подробности

    davleniya.net

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

      два × пять =

      ×
      Рекомендуем посмотреть
      Adblock detector