Когда артериальное давление можно считать низким и что предпринимать для нормализации показателей?

    Фото 1

    Органы и системы человеческого организма работают таким образом, чтобы сохранять гомеостаз – равновесие всех параметров.

    Одним из важнейших параметров организма является уровень давления крови на артерии. Существуют нормы верхнего, а также нижнего давления.

    Систолическое (верхнее) давление измеряется в тот момент, когда сердечной мышцей выбрасывается кровь. Диастолическое (нижнее) давление измеряется, когда сердечная мышца расслаблена. Важно знать, какое давление считается низким у женщин и мужчин разных возрастных групп, а также какие параметры влияют на этот показатель.

    Нормальные параметры

    Фото 2Чтобы разобраться, какое давление считается пониженным в 40, 50, 60 лет и более молодом возрасте, необходимо определиться с нормой, находящегося в состоянии покоя человека.

    Норма равна 120 мм рт. ст. для верхнего давления и 80 мм рт. ст. – для нижнего.

    Разумеется, это – некий эталон нормальных показателей АД. В реальности далеко не каждое отклонение от этой нормы может считаться признаком дисфункции организма.

    Индивидуальные особенности организма, возраст человека, род его деятельности, параметры роста и веса оказывают большое влияние на показатели АД. Особенно заметно на них влияет именно возраст, поэтому была разработана специальная градация «нормального» давления.

    Для отдельных возрастных групп она составляет:

    • для лиц младше 20-ти лет нормальным считается АД в 120(100)/80(70) мм рт.ст.;
    • для возрастной группы от 20-ти до 40-ка лет нормой являются показатели 120/70, либо 130/80;
    • нормальный показатель для человека от 40 до 60 лет – 140 на 90;
    • в пожилом возрасте нормой считаются показатели 150/90.

    В связи с этим, показатель, являющийся нормальным для юноши, может считаться пониженным для пожилого человека. И, наоборот, нормальные в возрасте 70-ти лет показатели могут свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания у пациента младше шестидесяти.

    Кроме того, некоторые особые состояния организма также влияют на артериальное давление, расширяя диапазон непатологических показателей.

    Фото 3Например, при беременности нормальным считается верхнее давление от 110 до 140 мм рт. ст. включительно.

    Кроме того, у многих людей, серьезно занимающихся спортом, нормальное АД бывает ниже, чем 120/80.

    Это происходит из-за того, что организм в процессе тренировок «учится» экономно расходовать кислород и питательные вещества на клеточном уровне. Соответственно, в состоянии покоя клетки спортсмена получают необходимые вещества и при несколько сниженном АД.

    На показатели АД могут влиять и чисто индивидуальные особенности организма.

    Какое артериальное давление считается низким?

    Фото 4Отклонением от нормы считается давление, превышающее или, наоборот, являющееся меньшим, чем контрольные показатели для возрастных групп, представленные выше.

    Однако если при повышенном АД рекомендуется обращаться к специалисту без промедления, пониженное считается менее опасным.

    Поэтому снижение показателя на 10-15 % обычно не считается критическим для организма, и большинство современных врачей не диагностируют гипотонию как заболевание в таком случае. К тому же, необходимо помнить, что временное снижение показателей АД может быть спровоцировано несколькими факторами, не несущими угрозы жизни и здоровью человека.

    Например, такое понижение АД возникает у человека, который переехал в регион с непривычным для него климатом. Это состояние свидетельствует о проходящем с организмом процессе акклиматизации и не требует лечения. Со временем организм привыкает к изменившимся внешним условиям, и АД нормализуется.

    Фото 5Активные занятия спортом и тяжелые физические нагрузки могут приводить к снижению показателей АД.

    Когда организм расслабляется после повышенных нагрузок, показатели уменьшаются в среднем на 10 процентов по сравнению с обычными. Такое состояние также не опасно для человека.

    Употребление некоторых продуктов питания также может вызвать небольшое снижение АД. Так, гипотоническим эффектом обладает всем известный чеснок, многие виды кислой ягоды, некоторые каши и кисломолочные продукты.

    Наконец, весьма частой причиной гипотонии является недостаток сна и общее переутомление. Если человек мало спит и работает с большой отдачей, постоянно испытывая стресс, через некоторое время развивается гипотония. Данная причина пониженного АД особенно распространена для возрастной категории от 40 до 60 лет.

    Фото 6

    Недостаток сна — одна из самых распространенных причин снижения АД

    Такое снижение давления неопасно – показатели снижаются незначительно и достаточно быстро приходят в норму. Куда большее опасение должно вызывать снижение показателей более чем на 15-20 % от характерного для возраста пациента эталонного показателя.

    Если в случае понижения давления на 15% от нормы не возникает слабость, сонливость и другие симптомы – этот показатель можно считать нормальным для конкретного человека.

    Когда низкое АД опасно?

    Само по себе снижение давления редко приводит к каким-либо негативным последствиям, особенно в молодом и среднем возрасте. Лишь пациенты старшего возраста могут реально пострадать от последствий гипотонии.

    Однако, значительно сниженные показатели АД – явление достаточно опасное. Какое давление у человека считается низким и требующим внимания со стороны специалиста?

    Дело в том, что снижение показателей более чем на 15-20 процентов от нормы, свидетельствует о развитии какого-либо опасного заболевания. Чем может быть вызвано такое понижение давления?

    Подобная симптоматика характерна для отравления организма рядом токсинов и ядовитых металлов. Пониженное давление бывает симптомом пищевого отравления и, в частности, отравления ядовитыми грибами.

    Причем, в отдельных случаях остальная симптоматика не проявляется очень долго, вплоть до того момента, когда начинается коллапс организма. В этом случае игнорирование такого симптома, как пониженное АД, может привести к самым серьезным последствиям.

    Фото 7Пониженное АД является широко распространенным симптомом обострения язвенной болезни.

    Низкое АД в этом случае свидетельствует о серьезном внутреннем кровотечении, приводящем к значительной кровопотере.

    Наконец, значительное снижение давления может свидетельствовать о серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой. Особую тревогу должно вызывать серьезное снижение АД, наступающее через некоторое время после физических нагрузок.

    Это – симптом того, что сердечная мышца изношена и не может более эффективно справляться со своей работой. Игнорирование данного симптома приведет к сердечному приступу и смерти.

    Значительное снижение давления – повод для немедленного вызова врачебной помощи.

    Нормализация АД

    Фото 8Если давление снижено умеренно, и отсутствуют иные тревожащие симптомы, можно попытаться нормализовать этот показатель самостоятельно.

    Существуют достаточно простые и безопасные способы, помогающие справиться с пониженным АД и не вредящие при этом организму.

    Очень часто можно услышать, что при пониженном давлении необходимо выпить чашку крепкого кофе. Кофе может быть действенным, однако подходит он лишь для людей младше сорока лет, при условии отсутствия каких-либо заболеваний сердца и ЦНС.

    Для остальных гипотоников лучше употребить не кофе, а теплый и достаточно крепкий зеленый чай. Активные вещества, содержащиеся в этом напитке, позволят мягко поднять показатели и не навредят сердцу или сосудам.

    Фото 9Некоторые травяные сборы также могут способствовать нормализации показателей. Таким действием обладают преимущественно средства, эффективные при анемии.

    Для поднятия давления также рекомендуется съесть что-нибудь легкое. Хорошо подойдет сладкий фрукт и молочные продукты.

    Восстановлению нормальных показателей могут способствовать также умеренные физические упражнения. Лучше всего подойдет обычная зарядка без использования утяжелителей (гирь, гантель и т.п.). Можно также выполнить специальный комплекс дыхательных упражнений.

    Не стоит прибегать к средствам, основанным на алкоголе. Это опасно для здоровья.

    Видео по теме

    В передаче «Жить здорово» ведущие рассказывают, какое давление считать низким:

    В целом, умеренно пониженное АД не является поводом для беспокойства, особенно в возрасте до шестидесяти лет. Однако, если общее состояние гипотоника ухудшается, а давление регулярно снижается, следует пройти обследование. Ведь в этом случае низкое давление может выступать симптомом опасного для жизни заболевания, раннее выявление которого будет залогом успешного лечения.

    Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

    Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно...

    Снизить давление

    Узнать подробности

    davleniya.net

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

      шестнадцать + семь =

      ×
      Рекомендуем посмотреть