Гипертония: как лечить в домашних условиях и насколько эффективны народные методы?

Современный нездоровый ритм жизни приводит к повышенному и преждевременному износу организма.

В последнее время у врачей получило распространение расхожее утверждение о том, что болезни «молодеют».

И действительно – если раньше повышенное давление и гипертония считались уделом достаточно пожилых людей, то теперь возрастная планка этого заболевания значительно снизилась.

Тем более актуальны эффективные, но щадящие способы лечения гипертонии на дому. Причин этому немало – и стрессы, и неправильное питание наряду с отсутствием достаточной физической активности, лишний вес, генетическая расположенность, воздействие на мозг излучения от мониторов.

В то же время, существует весьма действенные средства для понижения давления в домашних условиях без приема синтетических лекарств.

Все они разделяются на две группы. Первая группа – это приемы и средства, которые используются в случае, если необходимо относительно быстро понизить уровень артериального давления.

Они относительно эффективны, но их действие не слишком продолжительно. Вторые воздействуют на причину гипертонии.

От их приема не следует ждать быстрого результата, зато такие средства от повышенного давления в домашних условиях, как правило, имеют весьма продолжительный эффект. Итак, стоит рассмотреть рецепты от гипертонии в домашних условиях.

Срочная помощь

Как дома сбить высокое давление дома? Существует несколько проверенных и эффективных средств, как снизить верхнее давление в домашних условиях.

Правда, злоупотреблять и слишком часто проводить такие процедуры не стоит. Кроме того, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Первое распространенное средство от высокого давления в домашних условиях, действующее очень быстро — обычный уксус – яблочный, столовый, винный – любой, что найдется под рукой.

Им нужно обильно смочить небольшой кусок или полоску ткани и приложить к пяткам. При этом нужно внимательно следить за давлением и, после его снижения, немедленно прекратить процедуру. Не стоит держать смоченную в уксусе ткань дольше 15-16 минут.

Еще один эффективный способ заключается в целебном эффекте ванночек с горчичным порошком.

Лучше всего их принимать, не снимая тонометра – ведь этот рецепт от давления действует быстрее, чем многие химические препараты. Вода не должна быть горячей, я рядом обязательно необходим человек, который будет следить за состоянием принимающего ванночки.

Ответом на вопрос, как лечить гипертонию в домашних условиях быстро, может быть также использование компрессов – теплых, но не горячих. Ткань, смоченную в прогретой воде, нужно приложить к воротниковой зоне шеи, либо два ватных тампона смочить в теплой воде и приложить за ушами, в месте, где голова переходит в шею.

Многие рецепты от давления высокого основаны на целебном действии чеснока и лука.

Достаточно быстро купирует гипертонию молочная настойка с чесноком.

Чеснок нужно выварить в молоке и принимать по ложке (полной чайной либо половине столовой) натощак. Правда, это средство не стоит использовать тем, кто имеет проблемы с пищеварением – гастриты, колиты, язвы ЖКТ.

Помогает также очень легкий массаж шеи, верхней части груди и спины, а также аккуратное акупунктурное воздействие на точки, связанные с кровеносными сосудами. Все действия должны быть очень легкими и мягкими, нельзя слишком интенсивно стимулировать названные участки – это может привести к ухудшению самочувствия.

Существуют и другие способы, как снизить верхнее давление, однако описанные выше – наиболее эффективны и просты.

Холодные компрессы и примочки опасны. Холодная вода сузит сосуды и, как следствие, увеличит давление человека, поэтому такое лечение гипертонии в домашних условиях применять нельзя.

Долго, но эффективно, или как вылечить давление в домашних условиях

Помимо средств, позволяющих эффективно, но кратковременно снизить давление, существуют способы более длительного воздействия, которые можно применять дома.

Рассмотрим, как лечить высокое давление в домашних условиях – эффективно, недорого, безопасно.

Лечение давления в домашних условиях проходит с помощью двух основных методов – диетического питания и приема натуральных компонентов, действующих как симптоматически, так и устраняющих причины болезни.

Причем, ингредиенты для приготовления «домашних лекарств» обычно доступны, а приемы приготовления весьма просты и не доставят особых хлопот. Чем лечить высокое давление в домашних условиях? Ниже представлены простые, но реально помогающие от гипертонии рецепты.

Снижающее высокое давление лечение в домашних условиях с применением алоэ достаточно распространено в народной медицине. Сок алоэ растения, растворенный в ложке воды, необходимо принимать с утра, за час до завтрака. Стабилизация давления должна произойти примерно через два месяца ежедневного употребления средства.

Еще одним эффективным средством является календула. Как в домашних условиях вылечить гипертонию с ее помощью?

Необходимо по три раза в день принимать по тридцать капель настойки на спиртосодержащих жидкостях, приготовленной строго из соцветий этого растения. Пить ее желательно также на пустой желудок, минимум за полчаса перед обедом.

Более приятны на вкус такие проверенные средства, как настои ягод – черники и клюквы. Перед тем, как лечить давление в домашних условиях этими ягодами, необходимо сделать настой. Для этого несколько горстей ягод нужно поместить в небольшой термос и залить теплой водой, обязательно кипяченой. Настаивается лекарство от трех до шести часов, причем каждый час нужно взбалтывать емкость.

Для ягодных настоев нельзя использовать кипяток – только теплую кипяченую воду. Слишком интенсивная обработка температурой снижает полезное действие веществ, содержащихся в этих ягодах.

Дикорастущие лекарства

Распространенные у нас «дикие лекарства», позволяющие эффективно бороться с повышенным давлением – мята, корень валерианы и ромашка.

Следует знать, как в домашних условиях лечить гипертонию с помощью этих всем известных средств.

Две части мяты, одну – валерианы, и две – ромашки залить теплой кипяченой водой и настаивать приблизительно 24 часа.

Сцедить и отфильтровать жидкость. Принимать треть стакана в течение месяца каждые день. Это гарантированно приведет к заметной стабилизации давления.

Еще один ингредиент, эффективно борющийся с гипертонией – березовые почки. Их соединяют с почками смородины или ее листьями, заливают крутым кипятком и пьют, но не более трех кружек в день, контролируя давление. Если через определенное время давление стабилизировалось или, тем более, серьезно снизилось – употребление отвара прекращают. В любом случае, нельзя пить березовый настой дольше месяца.

Немногие знают, что мяту нельзя пить тем, кто страдает варикозом. Регулярное употребление настоев и отваров на этом растении может обострить патологические процессы пораженной варикозом вены.

Диета

Одной из комплексных причин повышенного давления является неправильное питание. И дело не только в переедании, так что простым ограничением порций делу не поможешь.

Важно, чтобы с пищей в организм поступали снижающие давление микроэлементы, а вещества, провоцирующие его повышение, наоборот, были исключены из рациона. Итак, как лечить повышенное давление в домашних условиях процессом нормализации питания?

Прежде всего, необходимо увеличить потребление содержащих калий фруктов и овощей. Именно нехватка этого элемента является химической причиной гипертонии. Причем, следует учитывать – калий растворим в воде, соответственно, лучше употреблять эти продукты в сыром виде.

Продукты с высоким содержанием калия

Источниками калия являются такие пищевые ингредиенты:

фасоль;
морская капуста;
горох;
банан;
чернослив;
орехи кедровые, кешью или грецкие;
картофель;
чечевица.

Именно эти продукты должны стать основой питания, если проводится противостоящее гипертонии лечение в домашних условиях. Из мясных продуктов лучше всего подойдет нежирное отварное мясо, паровая рыба. Супы лучше всего употреблять вегетарианские либо молочные, а фрукты – в сыром или квашеном виде.

Исключить стоит чай и кофе, жирные сыры, свинину, сдобу, соления и острые приправы.

Очень важно серьезно ограничить потребление соли и субпродуктов животного происхождения.

Способствует снижению давления и полный отказ от алкоголя. Кстати, можно изредка употреблять небольшое количество натурального вина – только сухого красного, контролируя давление и общее самочувствие. Это будет способствовать укреплению сосудов.

Как можно меньше стоит есть сладких продуктов, лучше вовсе заменить сахар фруктозой. С употреблением меда и сладких фруктов также стоит быть осторожнее. Жарку и запекание лучше заменить варкой и приготовлением на пару. Особенно полезно готовить в пароварке содержащие калий продукты – пользы от них будет гораздо больше.

Немногие знают, что гипертоникам немаловажно значительное ограничение потребления жидкости. Идеальный вариант – 1,5- 2 литра в сутки суммарно – включая потребляемые первые блюда, в том числе молочные.

Полезное видео

И еще несколько рецептов и рекомендаций о том, как вылечить давление высокое в домашних условиях, в видеоролике:

В общем, лечение гипертонии натуральными средствами и диетой вполне возможно. В серьезных случаях можно комбинировать описанные выше средства и приемы с назначаемыми врачом лекарствами и процедурами – это даст более ощутимый эффект. Особенно желательным является соблюдение антигипертонической диеты.

Существует множество способов домашнего лечения, не вошедших в статью. Чтоб узнать их, достаточно набрать в любом удобном поисковике словосочетание «гипертония как лечить в домашних условиях» и ознакомиться с результатами. Однако стоит помнить – перед тем, как в домашних условиях лечить гипертонию, стоит обговорить все нюансы со специалистом.