Утренняя слабость, она же низкое давление: почему возникает и как нормализовать свое состояние

    Фото 1

    Сегодня проблемы с давлением возникают даже в молодом возрасте. Гипертония вызывает плохое самочувствие и изменяет привычный образ жизни.

    Гипотония также характеризуется неприятными проявлениями. Особенно часто отмечается низкое давление по утрам после сна.

    Почему развивается такая патология, какими симптомами она сопровождается и как правильно ее лечить, расскажет статья.

    Когда низкое давление – это патология?

    Фото 2При обсуждении вопросов о цифрах артериального давления, возникает непонятная ситуация. Одни медики утверждают, что существуют строгие нормативы.

    Другие придерживаются такого мнения, что у каждого человека диапазон нормальных показателей свой. С четкой уверенностью можно говорить лишь о верхних границах нормы. Нижние же цифры индивидуальны.

    Гипотония – это заболевание, характеризующееся падением артериального давления ниже тех значений, которые наблюдаются у пациента при нормальном самочувствии.

    Согласно официальной медицине, все показатели до 110/60 мм. рт ст. считаются низкими. Но есть люди, которые хорошо себя чувствуют при давлении 90/60, а при повышении этих цифр до нормативных, отмечают ухудшение общего состояния. Поэтому, когда гипотония становится патологией, зависит от индивидуальных особенностей организма.

    Симптомы гипотонии

    Что касается признаков низкого давления, их трудно не заметить. Хотя некоторые гипотоники особо не ощущают дискомфорта.

    Те, у кого наблюдается пониженное давление по утрам, жалуются на появление таких симптомов:

    Фото 3

    • головная боль в затылочной части;
    • общая слабость, недомогание и разбитость;
    • быстрая утомляемость;
    • сильная потливость;
    • чувство нехватки воздуха, одышка в помещениях с большим количеством людей;
    • тошнота и рвота;
    • головокружение при попытке встать из сидячего (лежачего) положения.

    Если перечисленные выше симптомы появляются редко, переживать не стоит.

    Если за короткий период признаки гипотонии возникали часто, лучше записаться на прием к доктору. Иначе можно запустить серьезную болезнь. А тогда лечение будет проходить дольше и сложнее.

    В чем причины гипотонии?

    Чтобы понять, почему утром низкое давление, надо знать, какие причины могут вызывать такое состояние.

    К основным факторам, которые приводят к гипотонии, относятся:

    Фото 4

    • хронический стресс;
    • умственное перенапряжение;
    • малоподвижный образ жизни;
    • наличие вредных привычек;
    • гормональный сбой;
    • внутреннее кровотечение;
    • наследственная предрасположенность;
    • недостаток массы тела. Особенно это касается высоких людей;
    • заболевания щитовидной железы;
    • патологии сосудов и сердечной мышцы. В результате развивается вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу;
    • употребление медикаментов, которые влияют на показатели кровяного давления;
    • нарушения в работе кишечника, печени;
    • нездоровое питание: скудный на витамины и минералы рацион;
    • патологи функционирования эндокринной системы;
    • проблемы с надпочечниками, дыхательной системой.
    Чтобы избежать появления гипотонии, важно следить за своим здоровьем, вести правильный образ жизни и регулярно проходить профилактическое обследование.

    В чем опасность?

    Фото 5Такая патология, как низкое давление по утрам, прямой опасности не несет.

    При длительном ее существовании организм начинает страдать, стремясь поднять цифры давления до стандартных, и развивается гипертоническая болезнь.

    Для такой трансформации должно пройти несколько десятков лет.

    Как показывает статистика, многие люди, которые были в молодом возрасте гипотониками, в старости становятся гипертониками. А повышенное давление более сильно и негативно отражается на состоянии здоровья: часто приводит к инсультам, почечной недостаточности, инфарктам.

    Нередко низкое давление после сна свидетельствует о наличии серьезного заболевания. Например, острого инфаркта миокарда, гипокортицизма, анафилактического шока.

    Если гипотония является результатом вегетативной реакции организма, могут появиться такие осложнения:

    • Нарушение координации движений.
    • Снижение выносливости, памяти.
    • Перебои в работе сердечной мышцы.
    • Снижение остроты зрения.
    При появлении гипотонии надо понаблюдать за состоянием, измерять несколько раз за день давление при помощи тонометра. Важно не допустить того, чтобы болезнь приобрела хронический характер.

    Как поднять АД?

    Многие гипотоники по утрам чувствуют себя разбитыми. Чтобы облегчить состояние, надо обращаться к доктору. Важно соблюдать все предписания врача и не менять самостоятельно схему лечения.

    Чтобы просыпаться было более комфортно и поднять АД, следует придерживаться таких рекомендаций:

    Фото 6

    • высыпаться. Здоровый сон должен длиться не меньше 8-9 часов;
    • вставать с постели медленно, без резких движений. Иначе может случиться скачок давления, возникнуть головокружение и тошнота;
    • в течение рабочего дня делать 20-минутные перерывы на отдых;
    • утром выпивать стакан прохладной минеральной воды;
    • отказаться от вредных привычек;
    • следить за питанием: исключить из ежедневного меню острые, жирные блюда. Не советуют специалисты и быстрые перекусы. Рацион должен быть питательным и сбалансированным. По утрам нужно выпивать чашку кофе. Переедания противопоказаны;
    • при малоподвижном образе жизни рекомендованы ежедневные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Например, можно записаться на плаванье, фитнес или йогу;
    • полезно закаливание. Хорошо подходит контрастный душ с постепенным увеличением разницы температур. Заканчивать процедуру всегда следует прохладной водой;
    • правильно организовать рабочее место. Неудобная поза, недостаток освещения способны вызвать понижение кровяного давления и головные боли;
    • вечером следует лечь на спину, опереться ногами на стену и провести в таком положении четверть часа. Такая поза позволит улучшить отток крови.

    Приведенные выше рекомендации актуальны для детей, взрослых и пожилых людей. Соблюдение этих несложных правил поможет быстро улучшить состояние при гипотонии. Но если измененный образ жизни особо не отразился на показателях тонометра и человек продолжает чувствовать себя плохо, необходим прием специальных препаратов, которые повышают кровяное давление до показателей нормы.

    Элеутерококк для повышения АД

    Наиболее действенными являются средства Элеутерококк, Тонгинал, Цитрамон, Кофеин-бензоат натрия, Пантокрин. После принятия этих медикаментов, лучше прилечь, успокоиться и подождать, пока пройдут симптомы гипотонии. Если принимать эти средства систематически, давление спустя некоторое время повысится до нормы и стабилизируется на этом уровне.

    Некоторые пациенты пользуются рецептами народной медицины, считая травяные сборы, отвары и настойки более безопасными, чем синтетические аптечные лекарства. Повышают давление и нормализуют работу сердца такие травы, как китайский лимонник, женьшень, розмарин, зверобой, корень цикория.

    Фото 8Для приготовления целебного отвара нужно засыпать в термос по чайной ложке каждого растения и залить литром кипятка.

    Настоять 2,5 часа. Принимать лекарство рекомендуется трижды в день перед едой.

    Но использовать народные методы лучше после консультации с доктором.

    Ведь травы также имеют некоторые противопоказания, бывает индивидуальная непереносимость компонентов растений. Неправильный, бесконтрольный прием может вызвать ряд осложнений.

    Если давление резко падает до критических цифр, надо действовать следующим образом:

    • уложить больного на спину и поднять ноги. Голова должна быть немного ниже туловища. При таком положении улучшится приток крови к мозгу;
    • выполнить массаж шеи в области сонных артерий;
    • приложить ко лбу холодный компресс.

    Этих мероприятий обычно достаточно для повышения кровяного давления.

    Если улучшение не наступает, тогда следует вызывать скорую и госпитализировать человека в ближайшую больницу.

    Низкое давление в сочетании с частым пульсом

    Назвать точную причину гипотонии и тахикардии нельзя. Для постановки диагноза требуется обращаться к доктору. Обследовать больного должен кардиолог, терапевт и эндокринолог.

    К факторам, которые вызывают нарушения в работе сердечнососудистой системы, следует отнести:

    • шок в результате действия токсинов, лекарственных трав, аллергической реакции;
    • беременность;
    • вегето-сосудистая дистония со специфическими кризами;
    • обезвоживание, вызванное солнечным ударом, сильной диареей;
    • воспаление внутренних органов. К примеру, острый панкреатит.
    Низкое давление вместе с частым пульсом – это патология, поэтому медлить с посещением поликлиники не стоит.

    Полезное видео

    О методах лечения низкого давления в домашних условиях:

    Таким образом, ответом на вопрос о том, почему с утра низкое давление, чаще всего является вегето-сосудистая дистония. Но иногда это симптом более серьезной патологии. Поэтому, если часто по утрам снижается давление, лучше записаться на консультацию к терапевту. Важно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, выполнять все назначения и рекомендации лечащего доктора.

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

      1 × пять =


      ×
      Рекомендуем посмотреть
      Adblock
      detector