Диастолическая гипертензия, она же высокое нижнее давление: причины, лечение и профилактика

Кровяное артериальное давление — один из наиболее важных биомаркеров человека.

Причем важны как показатели систолического верхнего давления, измеряемого в момент выброса крови, так и «нижнее», диастолическое давление. Этот показатель рассчитывается во время расслабления сердца.

Отклонение данного биомаркера от нормы может свидетельствовать о проблемах со здоровьем сердца и сосудов человека. Какие причины высокого нижнего давления наиболее характерны?

Нормальные показатели нижнего давления

Стандартом нормального нижнего давления считается показатель в 80 мм рт. ст. Однако небольшие колебания этого показателя являются нормальными последствиями стандартных, не считающихся патологическими возрастных изменений организма. У мужчин и женщин вследствие гормональных отличий считающееся нормой нижнее давление также несколько различается.

Таблица норм диастолического АД у мужчин и женщин по возрастам: 

Постепенное повышение нижнего показателя давления, продемонстрированное в таблице, считается нормальным. Ведь с возрастом неизбежно ухудшается состояние сосудов, их внутреннее пространство сужается, так что показатели давления возрастают.

Как видно из таблицы, разница между нормой нижнего АД у разнополых пациентов уменьшается с возрастом и исчезает в период между сорока и пятьюдесятью годами.

Это связано с постепенным снижением уровня выработки половых гормонов после сорока лет.

Как известно, в период с 45 до 55 лет происходит значительное уменьшение количества фолликулов в яичниках, связанное с возрастными изменениями в организме женщины. Такая гормональная перестройка организма отражается и на показателях артериального давления.

Однако если показатель превышает цифру в 90 мм, данное состояние считается патологией вне зависимости от возрастной группы пациента. Какие причины данного явления наиболее распространены?

Причины повышения НД

Причины, по которым может увеличиваться нижнее давление, достаточно разнообразны.

Давление крови при расслаблении сердца часто увеличивается из-за деградации сердечной мышцы, которая становится неспособной нормально выполнять свои функции.

Чаще всего в этом виноват врожденный или приобретенный порок сердца, однако возможно также влияние развивающегося новообразования. Изменение состава и свойств крови также может приводить к увеличению диастолического давления.

Ведь вязкой крови сложнее течь по сосудам. Чрезмерное загустение может возникнуть вследствие развития сахарного диабета либо при наличии аутоимунных заболеваний и патологий. Значительное уменьшение эластичности стенок сосудов также приводит к увеличению нижнего давления. Тот же эффект вызывает развитие атеросклеротических бляшек при повышенном холестерине в крови.

Атеросклероз

Одной из наиболее частых причин высокого нижнего АД является неправильная работа желез человека. Так, различные проблемы в работе щитовидной железы, приводящие к недостатку или, наоборот, переизбытку гормонов, на ранних стадиях проявляются именно значительным изменением нижнего давления.

Меняется данный показатель и во время гормональных всплесков, когда работа сердца чрезмерно активизируется, а стенки сосудов могут значительно и быстро сужаться.

Увеличению показателя способствуют длительный стресс, высокие физические нагрузки, прием алкоголя и различных стимуляторов, курение.  Неправильная диета с преобладанием соленой пищи, особенно сопряженная с частым перееданием, также пагубно влияет на показатели АД, ведь из-за неправильного питания может развиваться атеросклероз, приводящий к повышению нижнего давления.

Одной из наиболее часто встречающихся причин увеличения диастолического АД является развитие болезней почек и надпочечников. Вследствие патологий почки, в том числе опухолей, происходит компенсирующий выброс в кровь ренина – вещества, сужающего сосуды и запускающего механизм задержки в организме натрия и жидкости.

Признаки повышенного НД

Основным симптомом повышения нижнего АД является головная боль, сопровождающаяся учащенным сердцебиением и шумом в ушах.

Пациент страдает от одышки, причем появляться она может не только после нагрузок, но и в состоянии покоя. Возможны также болевые ощущения под лопаткой.

Пациент нередко ощущает затруднение дыхания и головокружение. Может выступать холодный пот, иногда отекают руки и ноги. В определенных случаях высокое диастолическое АД приводит к временному ухудшению зрения. Во время приступов заболевания невозможно прочитать текст, очень сложно сфокусировать взгляд на предмете.

Очень часто повышенное нижнее давление очень слабо проявляет себя. Пациенты просто не обращают внимания на небольшое ухудшение самочувствия, объясняя его переутомлением или симптомами других заболеваний.

Чем опасно высокое нижнее давление?

Основная опасность данного патологического состояния заключается в негативном влиянии на стенки кровеносных сосудов.

Высокое нижнее АД является одной из причин развития атеросклероза сосудов – смертельно опасного заболевания.

Ведь в испытывающих постоянную повышенную нагрузку стенках кровеносной системы нарушается липидо-белковый обмен, в результате чего они теряют эластичность и со временем не могут нормально выполнять функции по доставке крови.

Повышенное нижнее давление может свидетельствовать и об усиленной работе сердца. А постоянное перенапряжение быстро изнашивает сердечную мышцу, что может привести к ее патологии и инфаркту. Но основная опасность заключается не в следствиях повышенного диастолического АД, а в возможных причинах его возникновения.

Постоянное или очень значительное увеличение данного показателя свидетельствует о развитии опасных заболеваний, последствия которых без надлежащего и своевременного лечения могут оказаться фатальными для пациента. Поэтому очень важно вовремя выявить не только сам факт увеличения нижнего давления, но и вызвавшую его причину.

Как снизить повышенное НД

При этом позволительно и даже необходимо самостоятельно проводить мероприятия, направленные на стабилизацию этого показателя. Первой в ряду мер должна быть соответствующая диета.

Сниженное содержание натрия, минимум жиров и углеводов позволяет не только снизить вес, являющийся одной из причин развития патологии.

Уменьшение калорийности и потребления соли позволит снизить нагрузку на почки, и поможет нормализировать их работу. Основной рациона должны стать свежие и приготовленные на пару овощи, постное мясо и нежирная рыба. Полезно употребление несоленых каш, пророщенных злаковых культур. А вот продукты из белой муки стоит значительно ограничить.

Следует уменьшить количество потребляемой соли. Прежде всего, стоит отказаться от колбас и копченых продуктов – в них содержание хлорида натрия крайне высоко. Однако полностью отказываться от поваренной соли не стоит – в небольших количествах эта добавка необходима организму.

Алкоголь и стимуляторы, в том числе наиболее привычные для человека, полностью исключаются из рациона. Курильщикам стоит бросить вредную привычку, или, как минимум, снизить дозу.

Снижение диастолического давления без таблеток

В деле стабилизации диастолического давления достаточно эффективно помогут и народные средства на основе натуральных компонентов. Очень эффективным средством нормализации давления является настой черноплодной рябины.

Черноплодная рябина очень богата полезными веществами. В частности, она содержит:

• калий;
• витамины С, Е, РР;
• микроэлементы;
• пектины и дубильные вещества.

Благодаря такому составу рябина помогает наладить натрий-калиевый баланс в организме и снизить давление, уменьшить вязкость крови благодаря снижению уровня холестерина. Употребление плодов рябины стимулирует работу эндокринной системы, нормализует работу печени. Все это приводит к снижению нижнего давления.

Наиболее эффективным считается употребление сока свежих ягод. Однако более удобно приготовление полезного настоя. Для этого в термос укладывается три больших ложки ягод – сухих или свежих. Затем они заливаются горячей закипевшей водой (но не крутым кипятком). Настаивать средство нужно не меньше суток, а принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

Плоды боярышника

Плоды боярышника тоже влияют на нижнее давление. Практикуется прием 20-30 капель спиртового настоя плодов этого растения. Для его приготовления стакан плодов необходимо смешать с таким же количеством медицинского спирта, взболтать, герметично закупорить и выдержать 20 дней в прохладном месте. Перед употреблением настой нужно процедить.

Очень подходят для нормализации нижнего АД и средства из пустырника. Ведь это растение содержит сразу несколько полезных при высоком диастолическом давлении веществ. Резерпин снижает давление и успокаивает нервную систему. Папаверин снимает спазмы, а рутин благотворно влияет на сосуды, делая их более эластичными и препятствуя развитию атеросклероза.

Для улучшения состояния сосудов и сердца рекомендуется настаивать две неполных ложки измельченного пустырника в 100 мл спирта.

Принимать стоит по 30 капель до 4 раз в день. Можно обойтись и без спирта, заварив 15 граммов растения в стакане кипятка и оставив настаиваться до двух часов. После процеживания пить по ложке перед едой.

Поможет и аптечный диуретический сбор. Однако данное средство необходимо принимать с осторожностью, особенно если нижнее давление увеличивается на фоне нормального систолического. Применение сбора позволяет устранить излишек жидкости в организме, снизить давление и уменьшить отечность конечностей, характерную для повышенного нижнего давления.

Аптечный сбор принимается трижды в день, в дозировке, указанной на упаковке. Впрочем, подобное средство можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо смешать одну часть можжевеловых плодов, одну часть почек берез и одну часть корня одуванчика. Растения измельчаются и заливаются 300 мл кипящей воды, настаиваются в течение 8 часов. Пить по три ложки ежедневно.

Настойка валерианы

Валериана мягко регулирует активность сердца, эффективно успокаивает нервную систему. Целесообразнее применять готовую настойку этого растения, продающуюся в аптеках. Практикуется прием 20 капель трижды в сутки, разведенных в стакане воды.

Самостоятельно приготавливается водный отвар из 4 ложек корней валерианы, залитых литром кипятка и настоянных до 12 часов. Это средство необходимо пить по 1 стакану трижды в сутки.

Пион полезен не только эстетической красотой цветов, но и полезными свойствами корня. Так, настойка корня пиона способна эффективно, но мягко стабилизировать высокое давление.

Для нормализации нижнего АД применяется настойка из измельченного Пиона Уклоняющегося – занесенного в Красную Книгу растения.

Данное средство выпускается фармацевтикой и применяется по 20-25 капель за полчаса до еды. Курс лечения можно продолжать до 30 дней.

Полезным продуктом являются также кедровые шишки. Использование настоек из них позволяет улучшить состояние кровеносной системы, укрепляет сердце, очищает сосуды, снижает уровень АД. Для приготовления настоя используются шишки кедра, ½ литра водки, 3 ложки сахара. Все смешивается и настаивается на протяжении 15-ти дней. После процеживания принимается одна ложка настойки перед сном.

Применяется и свежевыжатый сок свеклы. Его необходимо пить натощак, без добавления подсластителей, по ½ стакана трижды в день. Желательно, чтобы продукт был свежим – в процессе контакта с кислородом он окисляется и быстро теряет свои полезные свойства.

Медикаментозное лечение и профилактика

В случае значительного или длительного повышения нижнего давления, помимо выявления и лечения причины, практикуют прием различных медпрепаратов.

Распространена практика применения ингибиторов АПФ, а также препаратов БРА.

Первый медикамент воздействует на ангиотензинпревращающий фермент, блокируя его способность синтезировать ангиотензин II, являющийся мощным гормоном, увеличивающим артериальное давление.

Препараты БРА работают по другому принципу. Они не мешают синтезу антиогензина II, но блокируют специфические рецепторы, на которые воздействует этот гормон. В результате снижается тонус мышц, поддерживающих сосуды, и уменьшается давление.

Данные препараты используются лишь в кризисных случаях.

Если же нижнее давление повышается незначительно и постепенно, практикуется диета, выполнение комплексов физических упражнений, снижающих вес и нормализующих работу сердца.

Предписан прием лекарств, поддерживающих сердечную мышцу, а также средств, снижающих уровень холестерина и препятствующих образованию бляшек.

Стоит учесть, что для беременных и людей старше 60-ти нормы давления несколько повышаются. В первом случае на давление воздействует вынашивание плода – мать должна обеспечивать нормальный приток крови к ребенку.

Во втором случае организм компенсирует возрастные изменения, поэтому нижнее давление может быть на 10-15% выше. Только если показатель превышает 95 мм, начинают выявление патологии и лечение.

Видео по теме

Причины и лечение высокого нижнего давления:

Уровень АД стоит периодически замерять. Если результаты не соответствуют нормам – не нужно немедленно принимать лекарства и стараться снизить давление. Лучше проконсультироваться со специалистом, пройти обследование и комплексно воздействовать на причину увеличения нижнего давления.