Вечерняя гипертензия: почему поднимается давление во второй половине дня и что с этим делать?

    Фото 1

    Скачки артериального давления (остро выраженная гипертензия) хорошо знакомы практически каждому человеку, страдающему гипертонической болезнью.

    Причин для резких изменений показателей довольно много, и страдать от подобных проявлений могут как пожилые, так и молодые люди.

    В большинстве случаев резкие перепады давления приходятся на вечернее время дня. Поэтому больных нередко интересует вопрос, почему подобные изменения в их организме приходятся преимущественно на конец дня и практически никогда не появляются в утреннее и дневное время.

    Почему к вечеру поднимается давление?

    Согласно данным, полученным в результате медицинских исследований, обычно перепады давления происходят после 16 часов.

    Если смотреть на ситуацию в общем, то подобные проявления можно объяснить истощением энергетических ресурсов в течение дня. Из-за этого в конце дня сосуды организма подвергаются двойной нагрузке, что, собственно, и становится причиной гипертензии.

    Но резкий скачок также могут спровоцировать и многие другие причины, в числе которых:

    Фото 2

    Чтобы устранить вечерние приступы острой гипертензии, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион.

    Трапеза, в составе которой присутствуют соленые, жирные, копченые продукты, практически сразу же провоцирует скачок АД.

    Фото 3Чтобы переработать столь насыщенные продукты, организму потребуется немало сил, которых у него к концу дня и без того не хватает.

    В итоге, приток крови к желудку и другим органам пищеварительного тракта становится причиной роста давления примерно на 15 мм рт.ст.

    Также дополнительные ресурсы потребуются организму и для переработки горячительных напитков, а также чая, кофе и Колы, которые являются энергетиками искусственного происхождения.

    Если утром пониженное давление, а вечером повышенное

    Нередко пациенты жалуются на то, что утром они просыпаются с пониженным или нормальным давлением, а в вечернее время страдают от гипертензии.

    Подобное проявление является прямым свидетельством того, что вам срочно требуется смена привычек, распорядка дня, рациона.

    Также необходимо пересмотреть свое отношение к жизненной ситуации, в которой вы в настоящей момент находитесь. Не исключено, что именно моральные переживания способствуют острому проявлению гипертонической болезни в вечернее время.

    Как определить, что давление растет?

    Если вы страдаете от гипертонической болезни, вы наверняка знаете, что рост АД сопровождается целым рядом неприятных симптомов. Поэтому, ощутив неприятный дискомфорт, обязательно убедитесь в том, что причиной таких изменений не является повышение давления.

    О том, что АД растет, свидетельствуют следующие проявления:

    Фото 4

    Больной также может ощущать потемнение в глазах, слабость, тревожность и многие другие симптомы — все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Перечисленные проявления вызывают спазм сосудов.

    В тех случаях, когда пациент не испытывает никаких неприятных ощущений во время роста показателей АД, потребуется постоянный контроль давления при помощи тонометра.

    Подробнее о причинах повышения АД

    Рассмотрим более детально причины, способные вызывать резкое повышение АД.

    Рацион

    Причиной скачка АД может стать употребление продуктов из запрещенной группы. В их число входит:

    Фото 5

    • острые специи;
    • картошка;
    • соленья;
    • газированные напитки;
    • жареные и жирные блюда;
    • кофе и чай (особенно крепкие);
    • выпечка;
    • орехи;
    • сливочное масло;
    • консервированные овощи и фрукты.

    Перечисленные продукты питания практически мгновенно вызывают рост АД. Поэтому их потребление желательно исключить. Если такое не представляется возможным, рекомендуется свести их количество в рационе к минимуму и употреблять их преимущественно в первой половине дня, пока у организма есть силы на их усвоение.

    Заболевания

    Если с рационом все в порядке, и вы не замечали у себя изменения показателей на шкале тонометра после их потребления, вероятнее всего гипертензию вызывают хронические заболевания. В данном случае повышенное АД является симптомом, свидетельствующим о нарушении работы определенных органов.

    В число недугов, которые могут приводить к вечерней гипертензии, входит:

    Фото 6

    • остеохондроз. В данном случае из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник происходит защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов. В итоге, головной мозг испытывает недостаток кислорода. Как известно, в вечернее время на позвоночник приходится максимальное давление, что и объясняет усугубление состояния больного;
    • отклонения в работе мочеполовой системы. Пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь нарушают водно-солевой баланс, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Как результат, больной имеет вечернее повышение АД;
    • ожирение. В данном случае абсолютно все органы человека подвергаются огромной нагрузке. Поэтому не удивительно, что у больных, имеющих избыточный вес, часто возникают приступы вечерней гипертензии.
    Как правило, повышенное давление исчезает сразу же после устранения заболевания.

    Что делать?

    Для того чтобы избавиться от приступов гипертензии, возникающих в вечернее время, необходим комплексный прием мер. Отдельные мероприятия будут малоэффективными.

    Медикаментозное лечение

    Выбор лекарственных препаратов осуществляет врач, опираясь на результаты лабораторных исследований и осмотра.

    Фото 7Чтобы больного ничего не беспокоило в вечерние и ночные часы, доктор может назначить:

    Длительность и интенсивность периода лечения также определяет лечащий врач.

    Самостоятельное назначение лекарств является недопустимым из-за вероятности появления побочных эффектов.

    Диета

    Избавиться от гипертонии без соблюдения диеты не получится. Даже если вы будете постоянно принимать медикаментозные препараты, потребление вредных продуктов сведет их эффект на «нет».

    Фото 8Поэтому гипертонику следует соблюдать несколько нехитрых правил:

    1. не переедать;
    2. не есть перед сном вредных продуктов;
    3. исключить из рациона жареные, жирные, соленые, острые продукты, чай и кофе, газировку, картошку, выпечку, полуфабрикаты;
    4. перестать курить и употреблять алкоголь.

    Пренебрежение перечисленными пищевыми правилами может привести к усугублению состояния и наступлению гипертонического криза.

    Фитотерапия

    На ранних стадиях гипертонии или в комплексе с лекарственными средствами неплохой эффект может дать применение отваров или настоек из лекарственных растений:

    Фото 9

    Фитотерапия не дает быстрого эффекта. Результат возможен только после длительного периода лечения.

    Перечисленные выше варианты лекарственных трав (кроме алоэ) применяют для приготовления отваров и настоек. Из листьев алоэ выжимают сок и пьют его.

    Профилактика

    Чтобы исключить приступы, обязательно проконтролируйте свое состояние.

    Понаблюдайте, после чего происходит повышение АД: после приема алкоголя, стресса, физических нагрузок и так далее.

    Старайтесь избегать подобных ситуаций, чтобы не усугубить состояние. Также крайне желательным является здоровый сон (7-8 часов в сутки), утренняя зарядка, избавление от вредных привычек, контроль веса, правильная реакция на стрессы.

    Видео по теме

    Почему к вечеру повышается артериальное давление? Ответы в видео:

    Не исключено, что, соблюдая профилактические меры и интенсивность предписанного доктором лечения, вы навсегда избавитесь от изнуряющих приступов вечерней гипертензии. И помните, чем раньше вы обратитесь к доктору, тем выше вероятность быстрого и полного выздоровления.

    Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

    Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно...

    Снизить давление

    Узнать подробности

    davleniya.net

    Поделиться:
    1 Комментарий
    • Марина says:

      С питанием были проблемы, налегала очень на кофеин. Но когда начались проблемы с давлением, пришлось организовать свой режим питания, а кофе сейчас пью крайне редко. Очень хорошо помог мне препарат под названием «лерканидипин сз».

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    пятнадцать − семь =

    ×
    Рекомендуем посмотреть